中医黄俊：想要预防肠癌做好这几点

　　一说起肠癌筛查，我们就想起了肠镜。一想起肠镜，很多人都打起了退堂鼓。但事实是，假如你年过40却不定时筛查，肠癌很可能就悄然埋伏下来。临床计算发现，70%的肠癌一发现就已是中晚期，大大添加了医治的难度和下降5年生存率。怎么有效预防肠癌？怎么早发现肠癌？

　　发病率继续增高 年青人添加更快

　　2015年中国癌症计算数据显示：我国结直肠癌发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中均位居第5位，其中新发病例37.6万，死亡病例19.1万，且其发病越来越呈现出年青化的趋势。肠癌包含结肠癌和直肠癌，直肠癌的发病添加更快，而且呈年青化趋势。以前老觉得肠癌是老年人的疾病，但现在我们都改变了观点，当出现相似结直肠癌症状时，千万不要由于年青，就忽视肠癌的可能性。

　　筛查金规范仍是肠镜

　　说到筛查肠癌，很多人都很抵抗肠镜，想想都觉得苦楚。不能由于怕痛怕麻烦就偷工减料，还真得定时筛查，尤其是过了40岁今后。前期筛查的意义重大，计算显示，前期发现可手术切除大肠癌的5年生存率为65%左右，晚期患者五年生存率则只要12%左右。

　　假如是筛查直肠癌，能够先做肛门指检，基本上体检项目里都有。但很多人由于怕羞常常选择直接疏忽这项查看，但其实这项查看能够筛查出80%的直肠癌患者。特别是低位肠癌患者，很简单在专业医师的指检中被筛查出来。

　　假如是筛查大肠癌，结肠镜查看必不可少。尽管在做结肠镜时的确会使患者有些不适，但肠镜对我们的好处却是非常巨大的。在查看过程中，能够将有癌变风险的息肉直接切除，避免癌变；对于已经产生癌前病变的腺瘤直接切除；对前期的大肠癌进行根治医治，可极大地提高患者的生活质量及提高医治作用。

　　预防肠癌 仔细做好这五件事

　　医学研讨认为，大肠癌归于多基因的遗传病，其产生主要跟环境要素和遗传要素相关。假如家族中有肠癌患者，那么子代患肠癌的风险会大一些，在饮食生活上就更应该留意预防。

　　1.定时筛查：尽管绝大多数粪便带血是痔疮引起的，可是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮一起存在，其临床症状相当多且最易令人混杂及疏忽。所以，如能定时筛查，会大大提高治愈率和生存率。

　　2.削减红肉和加工肉类的摄入可下降结直肠癌患病风险。

　　3.添加膳食纤维摄入，多吃粗粮少吃糖。

　　4.戒酒戒烟：酒精明显添加癌症产生的时机，假如一起抽烟，则两种风险因子会相互叠加，制造更高的风险。

　　5.积极运动：运动能够控制体重，削减癌症的产生几率。运动能够添加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，然后预防肠癌。